نقدم لحضراتكم في هذا المقال طريقة عمل عصير البقدونس الصحي خلال 5 دقائق فقط، والذي يعتبر من أهم المشروبات التي تساعد على التخسيس وخسارة الوزن، حيث أنه من أشهر الخضراوات التي تساعد على تصفية السموم من الجسم، كما أنه يعمل على حرق الدهون المتراكمة في أماكن مختلفة من الجسم، وبالتالي تناوله بانتظام يمنح الشخص جسم رشيق وصحي في أسرع وقت، ومن الجدير ذكره أنه لا يحتوي على عدد كبير من السعرات الحرارية، وبالتالي يمكن تناوله في أي وقت ممكن.

طريقة عمل عصير البقدونس الصحي

نحتاج في هذه الوصفة إلى ربطة من البقدونس و2 كوب ونصف من الماء لتحضير هذا العصير، ويجب أولاً غسل البقدونس جيداً بالماء لإزالة الأوساخ، ثم نفرمه بشكل ناعم، ونضعه في وعاء به الماء، ونضع الخليط على النار حتى يغلي لمدة ربع ساعة، وبعد أن يغلي نضعه جانباً حتى يبرد، ثم نصفيه ونشربه.

طريقة أخرى لعمل عصير البقدونس

نحتاج في هذه الطريقة إلى ربطة من البقدونس وربع كوب من قشر الليمون وكوب ونصف ماء، ونقوم بوضع البقدونس مع الماء في آلة تحضير الطعام، ثم نخفقهم بشكل جيد حتى نحصل على عصير، ونقوم بغلي قشر الليمون في القليل من الماء لمدة ربع ساعة، ونضيف الخليط إلى بعضه، ونتركه حتى يبرد، ثم يتم تناوله بعد ذلك.