العنايه بالقدمين أمر هام جدا يجب أن نقوم به بشكل مستمر كما أنه يجعل الشكل و المظهر الخارجي للقدمين الرائع عند اغلب السيدات لذلك نجد أن جميع النساء يقوم بالبحث وشراء بعض المنتجات الغير طبيعية للعناية، بالقدمين وليس لديهم المعلومات  الكافية أن هذه من ضمن الأضرار التي تسبب بعض المشاكل الصحية للقادمين وأن الاعتناء بها سوف يأتي عند استخدام كل المواد الطبيعية،  ولا تقومي بالذهاب إلى هذه المعتقدات الغير صحيحة لأن القدمين جزء هام جدا يجب أن نحافظ عليه.

 الملح الخشن وماء الورد: 

يمكنك عزيزتي أن تقومي بهذه الوصفة،  من الملح الخشن وماء الورد لكي تتجنبي أى تشققات تحدث في القدمين وفي تحصلي ايضا على قدمين خاليين من الجلد الميت الذي يتراكم بشكل مستمر في أسفل القدم.

  •  نبدأ بمزج  كمية بسيطة من الملح الخشن مع ماء الورد و يمكن أن نقوم باضافة عصير ليمون.
  •  نبدأ في وضع القدمين في هذه المياه.
  • ونتركها لمدة 60 دقيقة بعد انتهاء  هذه المدة يمكن أن نقوم بغسل القدمين جيدا وترطيبهم،  باستخدام مرطب  قوي.
  •  كما يمكن أيضا أن نقوم في بارتداء الجوارب، وسوف نحصل على قدميه اللامعين باللون الوردي الرائع.

 

خطوات العناية بالقدمين وتركهم ناعمتين:

يمكننا أن نتبع هذه الخطوات التي تجعل القدمين رائعين إذا كان من تنعيم أو من الحصول على قدمين خالين من أى تشققات.

  • من ضمن الخطوات المهمة التي يجب أن نقوم بها بشكل مستمر أن نضع القدمين في ماء مضاف اليه كمية بسيطة من الملح لوقت طويل حتى نحصل على قدمين ناعمتين.
  •  كما أن هذه الخطوة ترجع لنا للتخلص من الجلد الميت الموجود به.
  • ولكي نتخلص من الجلد الميت يمكننا أن نقوم باضافة ملعقة من السكر وعصير الليمون ونبدأ بفرك القدمين جيدا سوف يتساقط الجلد الميت.
  •  من ضمن الخطوات ايضا الاكثر اهمية أن نقوم بوضع جميع كريمات المرطبة، والفازلين لتنعيم القدمين و أظهرها بمظهر لائق.
  • كما أن اعتنائك بالقدمين  يجعلك دائما تثقي في نفسك وتكون الأفضل مابين الجميع.

نصائح للتخلص من التشقق

نصائح هامة يجب تجنبها للتخلص من التشقق والجفاف في القدم:-

  1. ترطيب الجلد يوميا قبل النوم بوضع الكريم المرطب.
  2. شرب كميات كبيرة من الماء يساعد علي الترطيب.
  3. أستخدام اداء لتقشير الجلد مرتين خلال الاسبوع.
  4. ارتداء الجوارب القطنية قبل النوم مع وضع الكريم المرطب علي التشقق.