يوجد العديد من الحيل الذكية من اجل التخلص من الصداع بسرعة كبيرة دون تناول الأدوية، وخاصة إذا كنت ممن يقضون ساعات طويلة أمام الكمبيوتر، وذلك من اجل أداء مهام عملك سوء على المكتب أم في المنزل، ويمكنك تجنب الصداع المؤلم والخفقان والاستمتاع بيومك بشكل رائع.

طرق التخلص من الصداع

وقدم موقع برايت سايد الشهير بعض الحيل لرائعة التي تساعد على التخلص من الصداع بشكل سريع، من اجل توفير الراحة للعديد من الأشخاص وعدم الشعور بالصداع بعد ذلك وانتهاء المشكلة التي تؤرقهم بسرعة كبيرة.

أهم طرق

  • تجنب الروائح القوية، حيث ان بعض الروائح سواء المنظفات أو العطور قد تؤدي إلى صداع قوي للزملاء، لذا يجب فتح النوافذ من اجل التخلص منها.
  • خفت الإضاءة، لأن الإضاءة القوية والساطعة تؤدي إلى حدوث الصداع، وهنا يجب سحب الستائر على نافذتك أو تقليل الإضاءة من اجل التخلص من تلك المشكلة.
  • التخلص من الأطعمة اللزجة أو العلكة.
  • عدم تفويت وجبات الطعام لأنها تؤدي إلى فقدان السوائل مما يؤدي إلى الإصابة بالصداع.
  • تناول بعض من الزنجبيل لأنه يخفف الألم.
  • الجلوس في وضع مريح.
  • فك الشعر أو منح الشعر استراحة من بعض العقد أو التسريحات المرهقة وسوف يختفي الصداع فوراً.