هناك الكثير من الأشخاص الذين يعانون من وجود مشاكل مختلفة في الجهاز الهضمي مثل اضطرابات وعسر هضم وغيرها من المشكلات التي تصعب عملية الهضم، وتزداد هذه المشكلة لديهم في شهر رمضان لأنه يتناولون كميات كثيرة من الأكل على الفطار بعد جوع يوم كامل، وهذا يؤثر على الجهاز الهضمي، ولذلك نقدم لهم اليوم في مقالنا هذا وصفة سحرية لمشروب يمكنهم تناوله بعد الطعام ليساعد على هضم الطعام بسرعة وبكل سهولة.

مشروب سحري لهضم الطعام

نحتاج لتحضير هذا المشروب إلى مكونين فقط، وهم:

  • 25 جرام من البابونج.
  • 10 جرام من السنامكي.
  • 10 جرام من الكربوناتو.
  • 25 جرام من الينسون.

ونقوم بخلط هذه المكونات كلها مع بعضها البعض بشكل جيد في وعاء عميق، وإضافة لها كمية مناسبة من الماء، ووضعه بعد ذلك على النار، ونتركه حتى يغلي تماماً، ليتم تناول هذا المشروب كل يوم بعد تناول الطعام لتجنب اضطرابات الجهاز الهضمي وعسر الهضم.

نصائح مهمة لتجنب اضطرابات الجهاز الهضمي بعد الفطار

يجب عند الإفطار عدم تناول الطعام على الفور، فذلك يسبب مشاكل مختلفة، ولذلك ننصحكم أن يتم الإفطار على تمر وماء أو تمر ولبن، وبعد ذلك أداء صلاة المغرب، ثم بدء تناول الطعام بالشوربة، والانتظار قليلاً، وبعدها تناول الطعام ببطء، وبالتالي يكون الجهاز الهضمي مستعد لهضم الطعام.

Looks like you have blocked notifications!