يعاني العديد من الأشخاص من السمنة المفرطة، ويبحثون عن طرق طبيعية من أجل انقاص الوزن وحرق الدهون في أسرع وقت من اجل التخلص من الوزن الزائد، وخاصة بالتزامن مع انتشار فيروس كورونا في العديد من الدول، والمكوث في المنزل لفترات طويله، مما يزيد من الوزن بسبب قله الحركة.ويصبحون أكثر عرضة للإصابة بالعدوى.

طريقة جديدة للتخسيس وانقاص الوزن

ومن جانبه كشف موقع هيلثي المعروف والشهير عن علاج السمنة وانقص الوزن والتخلص من الدهون  بعيداً عن العمليات الجراحية، وذلك من خلال عادات يومية سهلة وبسيطة ويمكن للجميع القيام بها دون أي تعب.

ووفقاً للتقارير الطبيبة انه يوجد عدد من العادات الصحية اليومية التي تُساعد على خسارة الوزن بشكل طبيعي، ولكنها تحتاج إلى وقت أطول وهى:

  •  شرب الماء بكميات كبيرة على مدار اليوم لأنها تساعد على سرعة الهضم.
  • عدم تناول الوجبات الجاهزة، لأنها تعمل على زيادة الوزن بسرعة كبيرة.
  • تناول الفواكه والخضروات يوميا لأنها تساعد على خسارة الجسم بشكل صحي، بسبب سد الشهية.
  • عدم تناول الحلويات والسكريات.
  • اتباع نظام غذائي سليم يضم كافة العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم.