يعتبر تناول كوب من الشاي بعد الإفطار مباشرة في شهر رمضان، أحد أشهر العادات التي يداوم عليها عدد كبير جداً من الأفراض، بعد انقطاعهم عن الطعام والشراب لعدد طويل من الساعات على مدار اليوم، وعلى الرغم من الفوائد الصحية التي يقدمها إلا أنه من الممكن أن يتسبب في مشكلة كبيرة للجسم، ومن أهمها أنها تقوم بالتأثير بطريقة سلبية على عملية هضم الطعام في الجسم، بسبب أن الشاي من المكونات الحمضية.

أضرار تناول الشاي بعد الإفطار مباشرة

في حالة أنكم قمتوا بتناول كمية من البروتين في وجبة الإفطار، فإن المواد الحمضية التي يتكون منها الشاي تعمل على تجميد تلك البروتينات داخل المعدة، مما يصعب من عملية هضمها، كما أنه يحول بين تناوله وبين امتصاص أي كمية من الحديد يقوم الجسم بتناولها، ويعمل على فقد الجسم لأغلب العناصر الغذائية التي يتناولها على وجبة الافطار.

أفضل أوقات تناول الشاي بعد الإفطار

من الممكن أن يتسبب الشاي في إصابة الجسم بعسر الهضم، كما أن تناوله بعد الأكل مباشرة يعنل على منع امتصاص الكالسيوم من الجسم، ومجموعة كبيرة من العناصر الغذائية المهمة التي يحتوي عليها الطعام، مما يعني أن الطعام في هذا الوقت بلا قيمة في هذا الوقت، ومن المفضل أن يتم الانتظار ساعة كاملة بعد تناول الطعام، قبل الشروع في شرب الشاي.

Looks like you have blocked notifications!