مصر

طريقة عمل الكول سلو في البيت مثل أشهر المطاعم وفوائدها الكبيرة التي تمد الجسم بها

تعتبر سلطة الكول سلو من أبرز أنواع السلطات التي يتم إعدادها وتقديمها في أشهر المحلات بجوار العديد من الأصناف والأطعمة، وتتكون تلك السلطة بشكل رئيسي من الكرنب، المعروف عنه عدد كبير للغاية من الفوائد، وأولها أنه حارق جيد لدهون الجسم الزائدة، وتساعد تلك السلطة على هضم الطعام جيداً وتتناسب مع المشويات والدجاج المقلي، ونقدم إليكم طريقة سهلة وبسيطة لإعدادها في المنزل.

طريقة تحضير سلطة الكول سلو في المنزل

تتكون تلك الوصفة من حبة واحدة من الكرنب المخصص للسلطة، وثلاثة حبات من الجزر بالحجم المتوسط، وكوب من صوص المايونيز وملعقة كبيرة من العسل الطبيعي، وملعقتين كبيرتين من الخل الأبيض، ونصف كوب من الماء، يتم تقطيع الكرنب بشكل رفيع للغاية، وعليه يبشر الجزر بأكمله ويقلبو سويا حتى تتداخل حبات الجزر مع الكرنب، في وعاء جانبي نقوم بمزج المايونيز والعسل والماء والخل، مع إضافة رشة بسيطة من الملح والفلفل الأسود، وتضاف إلى الكرنب والجزر، يتم التقليب بشكل جيد وتحفظ في الثلاجة ساعتين على الأقل قبل التقديم.

فوائد سلطة الكول سلو للجسم

تحتوي سلطة الكول سلو على معدل سعرات حرارية قليل للغاية، كما أنها في المقابل غنية بالألياف الغذائية التي تجعل عملية هضم الطعام أبطأ بكثير، مما يجعل الجسم يقوم بالشبع لفترة أطول، ويساعد هذا الأمر على فقدان الوزن وحرق الدهون المتراكمة في أجزاء الجسم المختلفة.

إقرأ أيضاً  أفضل طريقة لتحضير سلطة الكول سلو في البيت مثل كنتاكي بالخطوات لتقديمها مع الدجاج المقلي على السفرة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى