التخطي إلى المحتوى

يعاني الكثير من الأشخاص من سهولة زيادة الوزن وتراكم الدهون في مناطق مختلفة من الجسم بسرعة، وهذا الأمر يؤثر على مظهرهم الخارجي وثقتهم بنفسهم بالإضافة إلى إمكانية الإصابة بأمراض ناتجة عن زيادة الوزن، ولذلك نقدم لكم وصفات خبراء التغذية التي تساعد على إنقاص الوزن في أسرع وقت من خلال استخدام أعشاب طبيعية موجودة في كل منزل.

وصفة خبراء التغذية للتخسيس

تعتبر هذه الوصفة من أشهر الوصفات الموجودة في مجال التخسيس وتتميز بفاعليتها الكبيرة وقدرتها العالية على إنقاص الوزن وحرق الدهون، ويمكن تحضيرها من خلال وضع كوبين من الماء مخلوطين مع عصير ليمون على النار حتى يغلوا، ويتم تناول هذا المشروب في الصباح على ريق النوم، وتناول الفطور بعده بنصف ساعة، فهو يساعد على الشعور بالشبع أوقات طويلة بالإضافة إلى منحه الجسم فوائد مختلفة.

إنقاص الوزن بسرعة بالأعشاب الطبيعية

نحتاج في هذه الوصفة إلى كميات متساوية من الزنجبيل وأوراق النعناع، ونقوم بوضعهم في كوبين من الماء على النار، ونترك الخليط يغلي، بشرط أن تكون النار منخفضة، وبعد ذلك نزيله من على النار، ونصفيه ويتم تناوله مرتين على مدار اليوم، فهو يساعد بشكل كبير على حرق الدهون والكثير من السعرات الحرارية، وبالتالي تحصلون على جسم رشيق وصحي في أسرع وقت.