التخطي إلى المحتوى

يعتبر مشروب الماء والليمون من أكثر المشروبات الصحية التي يمكن تناولها، والحرص على تناوله كل يوم يساعد الإنسان على التمتع بصحة أفضل، كما أنه يتم تحضيره بكل سهولة، ولكنه يحتوي على فوائد كثيرة جداً، وذلك لاحتواء هذا المشروب على عناصر غذائية ومضادات أكسد تخلص الجسم من السموم العالقة به، وتطهره، ولذلك سنتحدث اليوم عن فوائده وأيضاً عن الآثار الجانبية التي يسببها.

فوائد تناول مشروب الماء والليمون على الريق

إن تناول هذا المشروب كل يوم على ريق النوم يساعد على تحسين وظائف المعدة والجهاز الهضمي، وأيضاً يحمي الكليتين من الحصوات التي ينتج عنها آلام ومتاعب كثيرة، ويعمل على تقوية المناعة المسؤولة عن الحماية والوقاية من الأمراض والعدوي، وبجانب فوائده الصحية، يوجد له فوائد جمالية أخرى فهو يعمل على ترطيب البشرة وتنقيتها، ويؤخر من ظهور علامات تقدم العمر، وبالإضافة إلى هذه الفوائد فهو يعمل على تحسين الحالة المزاجية ويمنح الجسم الطاقة والنشاط.

الآثار الجانبية لتناول الماء والليمون على الريق

يوجد بعض الآثار الجانبية التي يمكن أن تنتج عن تناول الماء والليمون، ولذلك يجب الانتباه، قد يسبب حرقة في المعدة، وأيضاً يعمل على تآكل المينا في الأسنان ولذلك يجب غسل الفم جيداُ بعد تناوله، وهو مشروب مدر للبول ولذلك يجعلك في حاجة للتبول باستمرار.